הורד קובץ GPX לשימוש במכשירי/אפליקציות GPS (פועל רק אם קיימים במדריך רשומות עם קואורדינטות גאוגרפיות)

נושאי טיול > בריאות המטייל > ערכת עזרה ראשונה למטייל

ערכת עזרה ראשונה למטייל

מתוך ויקימסע
קפיצה לניווט קפיצה לחיפוש

מדריך זה כולל המלצות לתרופות וציוד רפואי שכדאי לקחת לטיול ביעד מרוחק או במדינה זרה. במקרים רבים לא תדעו מבעוד מועד באופן וודאי איזה תרופות ו/או ציוד רפואי יהיו זמינים במדינות בהן תטיילו. כמובן שהתרופות והציוד הרפואי שמטיילים לוקחים עימם לטיולים משתנים מאדם לאדם - מטיילים מסוימים עשויים לקחת איתם פריטים רבים יחסית ו/או תרופות מסוימות שחיוניות במיוחד עבורם, בעוד שמטיילים אחרים עשויים להעדיף לקחת מעט פרטים ו/או לחפש פריטים מסוימים ביעד רק במידת הצורך.

רקע כללי[עריכה]

במקרים רבים תהיו עשויים לגלות שאינכם יכולים לרכוש תרופות או ציוד רפואי מסוים ביעד בו תטיילו, ובמדינות מסוימות ייתכן אף שתדרשו להציג למשטרת הגבולות ו/או פקידי המכס מרשם רופא עבור תרופות מסוימות על מנת להימנע ממצב בו פריטים מסוימים יוחרמו ממכם במעבר הגבול ו/או בנמל התעופה. מומלץ להתייעץ מבעוד מועד עם מומחה מוסמך אם יש תרופה/ות מסוימת/ות שחשוב במיוחד שתהיה/יהיו איתכם לאורך הטיול אך אינכם יודעים אם תורשו לקחת אותה/ן איתכם.

בריאות המטייל[עריכה]

ערכת עזרה ראשונה
  • תרופה/ות רגילה/ות - אם אתם צריכים לקחת תרופות רגילות מסוימות במהלך הטיול, וודאו שאתם לוקחים איתכם לטיול כמות שתספיק לכל אורך הטיול יחד עם עותק של מרשם הרופא. כמו כן, מומלץ לוודא מבעוד מועד עם חברת התעופה שתהיו רשאים לשאת את התרופה עימכם בתיק האישי על סיפון המטוס. מרשם הרופא עשוי להיות שימושי במקרים בהם תצטרכו במהלך הטיול לרכוש את אותה התרופה משום שהיא אזלה או נאבדה, או במקרים בהם פקידי המכס ידרשו זאת.
  • נוגדי שלשול - תרופות מסוג לופראמיד (לדוגמה, אימודיום) הן סוג התרופות הנפוץ ביותר לטיפול בשלשול הנגרם מדלקת הקיבה והמעיים (גסטרואנטריטיס) ומחלת המעי הדלקתי. יש להימנע מלהשתמש בתרופה זו כאשר יש דם בצואה (דבר אשר עשוי להיות אינדיקציה למשהו הרבה יותר רציני שדורש טיפול רפואי מיידי).
  • מדכאי דלקת שאינם סטרואידים - תרופות מסוג איבופרופן (לדוגמה, נוירופן) מוצלחות במיוחד הן כנוגד דלקת והן כמשכך כאבים. אספירין היא חלופה פופולרית לאיבופרפן.
  • קרם הגנה - סביר להניח שתהיו הרבה יותר חשופים לשמש במהלך הטיול בהשוואה לכמות הזמן של חשיפת השמש בחיי היום יום שלכם. כוויות שמש עלולות לגרום לכם לאי נוחות רבה ולעייפות. תוכלו להימנע מנזקי חשיפה ממושכת לשמש בעיקר באמצעות מריחת קרם הגנה על העור (וחבישת כובע). אם עדיין ישנם נזקים מחשיפה לשמש תוכלו להשתמש בקרם עם אלוורה על מנת לטפל בכוויות. ניתן לקרוא מידע מורחב בנושא זה כאן.
  • פלסטרים - חתכים ופציעות מזעריות עשויים להיות חשופים לזיהומים, במיוחד בעת טיול ממושך באזורים שונים. משום כך, מומלץ תמיד להשתמש בחומר מחטא על החתך, ולכסות את החתך בפלסטר. פלסטים עשויים להיות גם שימושי לטיפול בשלפוחיות על הרגליים.
  • משחות אנטי בקטריאליות - ממומלץ לקחת משחות כגון ניאוספורין (Neosporin) אשר ניתן למרוח על חתכים או כוויות על מנת למנוע זיהומים ולמזער הופעת צלקות.
  • דוחה חרקים - עקיצות חרקים עשויות לגרום לאי נוחות אך במקרים אחרים עשויות גם לגרום זיהומים ומחלות. בשל כך, אם אתם מתכננים לטייל למדינות או אזורים בהם יתושים וחרקים שונים נפוצים יחסית, מומלץ לקחת איתכם תכשירים יעילים אשר לא בהכרח יהיו זמינים לרכישה ביעד.
  • קונדומים - על אף שנגיף ה HIV ופטיטיס שכיחים יותר במדינות ואזורים מסוימים של העולם, כדאי לקחת בחשבון שעשוי להיות סיכון בקיום יחסי מין עם בני/בנות זוג אקראיים בכל מקום בעולם - במיוחד אם מקיימים עימם יחסי מין ללא קונדום. הקפידו תמיד לקחת קונדומים לכל מקרה, אפילו אם אתן מטיילות שמשתמשות בגלולות למניעת הריון.

תרופות וציוד רפואי באזורים מרוחקים[עריכה]

כדאי לשקול לקחת פריטים רבים יותר בערכת העזרה הראשונה אם אתם הולכים לטייל באזורים מרוחקים הנמצאים הרחק מן הערים הגדולות והיישובים אשר בהם ניתן במידת הצורך לקבל טיפול רפואי, תרופות וציוד רפואי. כמו כן, מומלץ לוודא מבעוד מועד שאתם יודעים כיצד להשתמש בכל אחד מהפריטים אם יהיה בכך צורך. פריטים אופציונליים לאזורים מרוחקים במיוחד יכולים לכלול לדוגמה טבלאות לטיהור מים, חומר חיטוי, וכדומה.

בנוסף לכך כדאי לשקול לקחת מבעוד מועד קורס עזרה ראשונה מקיף אם אתם מתכננים לטייל במשך זמן רב באזורים כפריים מרוחקים.

חוקים מקומיים[עריכה]

כדאי לקחת בחשבון שבמדינות רבות בעולם ישנם חוקים האוסרים על נשיאת סכינים, מספריים וחפצים חדים מסוימים אשר עשויים להיכלל בערכת העזרה הראשונה הסטנדרטית שרכשתם במדינת המוצא (ובמקרים רבים פריטים אלו יוחרמו בנמל התעופה).

במדינות מסוימות בעולם בהם ישנם חוקים נוקשים במיוחד נגד אנשים שמחזיקים בסמים ייתכן שלא תורשו להכניס לתחומי המדינה משככי כאבים או תרופות מסוימות.

ראו גם[עריכה]